Retreat: Slip presset. Find roen. Stå stærkt i dig selv.

30. oktober – 1. november | Jegum, Vestjylland

Du er vant til at klare det hele.

Du tager ansvar. Du får tingene gjort. Du er der for andre. Og udefra ser det måske ud, som om du har styr på det.

Men indeni er der noget, der har ændret sig.

Du er træt – ikke fordi du mangler søvn, men fordi du har været "på" for længe.

Dit hoved stopper aldrig helt. Kroppen er spændt. Og selv når du holder fri, har du svært ved virkelig at være til stede.

Måske har du længe sagt til dig selv, at du bare lige skal igennem den næste uge. Det næste projekt. Den næste deadline.

Men sandheden er, at du ikke har brug for at presse dig mere.

Du har brug for et sted, hvor du kan sænke skuldrene, trække vejret helt ned i kroppen og mærke dig selv igen.

Det er præcis derfor, jeg har skabt dette retreat.

Hvem er retreatet for?

Det er for dig, der er selvstændig eller ambitiøs kvinde, og som ønsker mere end bare at fungere.

Du ønsker at leve med mere ro.
Mere energi.
Mere klarhed.
Og med en følelse af, at du står stærkt i dig selv – også når hverdagen bliver travl.

Når du tager hjem, vil du opleve...

• Mere indre ro og mindre mental støj.
• Et nervesystem, der føles lettere og mere balanceret.
• Klarhed over det, der virkelig betyder noget for dig.
• Mere energi, overskud og nærvær.
• En stærkere kontakt til dig selv og din intuition.
• Konkrete redskaber, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Jeg lover ikke, at dit liv bliver perfekt.

Men vi skaber rammerne, hvor du kan slippe det, der tynger dig – og genfinde den ro og styrke, som allerede findes i dig.

Hvad du kommer til at opleve

Gennem weekenden arbejder vi blandt andet med:

• Regulering af nervesystemet
• Grounding og nærvær
• Breathwork og forløsning
• Guidede refleksioner
• Journaling og indre klarhed
• Blid bevægelse
• Natur, stilhed og restitution
• Et trygt fællesskab med maks. 8 deltagere

Alt foregår i et roligt tempo.

Du skal ikke præstere.
Du skal ikke bevise noget.
Du skal bare møde op, præcis som du er.

Før retreatet

Inden vi mødes, modtager du et refleksionsark, som hjælper dig med at sætte ord på:

• Hvor du står lige nu.
• Hvad du er klar til at give slip på.
• Hvad du ønsker mere af i dit liv.

På den måde kan vi møde dig dér, hvor du er.

Rammerne

Du bor i et smukt sommerhus omgivet af natur i Vestjylland.

Her er der plads til stilhed, dybe samtaler og restitution.

Du får blandt andet adgang til:

• Sauna
• Spa
• Overnatning i lyse, rolige omgivelser
• Maksimalt 8 deltagere
• Overnatning to og to

Mad & forplejning

Alle måltider er inkluderet.

Vi serverer nærende, velsmagende mad, der giver kroppen energi og understøtter ro, stabilitet og velvære.

Goodiebag

Som deltager modtager du blandt andet:

• Personlig morgenkåbe (værdi 1.000 kr.)
• Refleksionsmateriale (værdi 250 kr.)
• Udvalgte produkter (værdi 1.000 kr.)

Digital detox

Jeg anbefaler, at telefonen får en pause under retreatet.

Når vi fjerner de konstante forstyrrelser, bliver det lettere at mærke os selv, være nærværende og få det fulde udbytte af dagene.

Praktisk

30. oktober kl. 14.30 – 1. november kl. 14.30

Nordskrænten 58
6840 Jegum

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til tre dage med ro, nærvær og plads til dig.