1. Rens din krop meditation

Skab klarhed og ny plads Denne meditation er skabt til dig, der har brug for at rydde op indefra. Gennem en blid, guidet rejse bliver du ført igennem hele kroppen, hvor du nænsomt renser ud i spændinger, uro og gammel energi, der ikke længere tjener dig. Meditationen understøtter temaet ryd op og hjælper dig med at skabe plads – både i krop og sind. Lag for lag inviteres du til at give slip, så der kan opstå mere ro, klarhed og lethed.

Du kan bruge meditationen:

• Når du føler dig tung eller overfyldt

• Som støtte til personlig oprydning og forandring

• Som et fast ritual, når du vil nulstille og rense ud

• Før eller efter arbejdet med månedens guide

Meditationen kan bruges igen og igen og er et trygt rum, hvor du får lov til bare at være – mens kroppen og sindet får lov til at rydde op i deres eget tempo.

Giv dig selv dette øjeblik af stilhed, renselse og fornyelse.